运动有益于哮喘?并不是所有哮喘类型都是游泳能治疗哮喘吗?

发布时间: 2019-08-01 23:25:49 来源: 呼吸科教授焦宏杰 栏目: 健身新闻 点击: 271

炎热夏季,游泳已经成为最受欢迎的一项运动,而网上也有很多游泳减少哮喘发作的例子,这是真的吗?所有人都适合吗?今天我们就来

炎热夏季,游泳已经成为最受欢迎的一项运动,而网上也有很多游泳减少哮喘发作的例子,这是真的吗?所有人都适合吗?今天我们就来说说游泳和哮喘之间的关系。

①游泳可以改善哮喘

美国名将Amy Van Dyken(六枚奥运金牌得主)也是从小就被诊断为哮喘,6岁时医生建议她游泳以改善肺功能。现在不少医生都会推荐哮喘患者进行适度有氧运动,特别是游泳来改善哮喘症状。因为游泳时哮喘患者首先需要学会控制自己的呼吸节律,在不断挥动的双臂带动下充分锻炼胸部肌群,改善呼吸功能,同时游泳池内的清洁、高湿环境也适合哮喘患者。

运动有益于哮喘?并不是所有哮喘类型都是游泳能治疗哮喘吗?

不止游泳可以改善哮喘症状,适量的有氧运动如慢跑、瑜伽、体操等均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力,增强患者身体素质,加速新陈代谢,提高免疫系统能力,进而有助于减少哮喘的急性发作。

这种哮喘类型不能轻易运动

还有一类特殊的哮喘病,运动性哮喘,顾名思义运动诱发性哮喘,此类患者常在剧烈运动5-10分钟后出现急性气道狭窄和气道阻力增高,导致出现突发性胸闷、气短、咳嗽不适。如果您被医生诊断为运动性哮喘,建议在医生指导下进行药物治疗(如支气管扩张剂等),好转后再进行运动训练。

运动有益于哮喘?并不是所有哮喘类型都是游泳能治疗哮喘吗?

综上所述,对于游泳有益于哮喘的说法,是正确的。虽然目前没有临床研究证实,但通过长期游泳,身体得到锻炼,肺活量、抵抗力都有提高,最易导致哮喘发作的感冒减少,这是运动对于改善哮喘起到的重要作用。​​​

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